I ravenelli sono ortaggi. Dei ravanelli si mangia soprattutto la radice, ne esistono diversi tipi che si distinguono in base al colore . il periodo migliore per la raccolta va da aprile a luglio. I ravanelli hanno solo 11 calorie per cento grammi. Sono composti per lo pi? di acqua. Tra i nutrienti contengono ferro, fosforo e calcio, vitamine del gruppo B, vitamina C . hanno propriet? diuretiche e depurative.
Frutta e verdura sono le nostre alleate quando si tratta di una dieta sana ed equilibrata. Un consumo regolare di…
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